Чай или чайный напиток, который приготовлен и выпит без соблюдения определённых правил, никогда не станет действительно целебным.
Делать это нужно правильно, чтобы он не принёс вреда здоровью.
Поэтому рекомендуется прибегать к практическим советам.
Предлагаем разобраться в этом вопросе подробнее.
Как правильно пить чай без вреда для здоровья
Вот эти правила.
- Не пейте чай натощак, так как это провоцирует обильное выделение ферментов.
- Выпитый крепкий чай на голодный желудок вызывает головокружение и учащённое сердцебиение.
- Пить чай лучше без сахара, чтобы не набирать калорий.
- Употребление обжигающего напитка вредно для желудка.
- Лучше выбирать листовые сорта, так как они более полезны.
- Не пейте чай сразу же после приёма пищи – выдерживайте паузу в 30 минут.
- По китайской традиции чаепитие является отдельным приёмом пищи.
- При заваривании соблюдайте инструкцию для каждого вида и сорта.
- С каждой последующей заваркой полезных веществ в напитке становится меньше.
- Чаем нельзя запивать лекарства из-за дубильных веществ.
