Задумывались ли вы, что ваше самочувствие начинается с ног? Они несут нас по жизни, и их здоровье – основа активности и комфорта.
Когда возникают проблемы – боли, усталость, деформации – на помощь часто приходит ортопедическая обувь, сообщает корреспондент Белновости.
Но как не растеряться в магазине и сделать правильный выбор? Это не просто удобные туфли, а лечебное средство.
Прежде всего, запомните главное правило: настоящую ортопедическую обувь не покупают просто так, для профилактики, без рекомендации врача.
Она предназначена для решения конкретных проблем: плоскостопия (разных его видов), вальгусной или варусной деформации стоп, после травм или операций, при диабетической стопе, сильных болях.
Если вас ничего не беспокоит, качественная обычная обувь с хорошей поддержкой свода – лучшее решение.
Если же врач-ортопед поставил диагноз и назначил ношение специальной обуви, вот на что обращать внимание при выборе. Ключевой элемент – стелька или сложный встроенный ортопедический вкладыш (супинатор, пронатор).
Он должен точно соответствовать диагнозу и индивидуальным особенностям вашей стопы. Часто такие стельки изготавливаются на заказ по слепку ноги или с помощью компьютерного моделирования.
Готовая обувь со стандартными вкладышами подходит далеко не всем и может даже навредить.
Сама обувь должна быть исключительно комфортной с первой примерки. Никакого натирания, сдавливания, ощущения дискомфорта! Ищите модели с жестким, высоким задником, который надежно фиксирует пятку и голеностоп, предотвращая заваливание стопы.
Носок должен быть достаточно широким и высоким, чтобы пальцы не сжимались и свободно двигались. Подошва – умеренно гибкой в области переката (у основания пальцев), но устойчивой и амортизирующей. Каблук – обязателен, но невысокий (обычно 1.5-3 см), широкий и устойчивый.
Материалы предпочтительны натуральные (кожа, текстиль) – они лучше пропускают воздух и адаптируются к ноге.
Обращайте внимание на качество пошива и внутренние швы, которые не должны натирать. Примерку проводите вечером, когда стопа немного отекает, и обязательно в носках той толщины, в которых планируете носить обувь. Не стесняйтесь пройтись по магазину, прислушайтесь к ощущениям.
Помните: неправильно подобранная "ортопедическая" обувь может усугубить проблемы.
Не занимайтесь самолечением, доверьте диагностику специалисту, а выбор – проверенным ортопедическим салонам, где могут изготовить индивидуальные стельки и дать грамотную консультацию.
Инвестиции в здоровье ваших ног – это инвестиции в вашу легкость движений на долгие годы.
Автор: Валерия Кистерная
