По мнению специалистов в области питания, фрукты должны присутствовать в ежедневном рационе каждого человека.
Дело в том, что они обладают внушительным списком полезных свойств и качеств, что позволяет существенно укрепить здоровье.
Какие факты о фруктах стоит взять на заметку:
1. Мало кто знает о том, что из семечек не удастся вырастить ту же яблоню: в лучшем случае дерево будет относиться к другому сорту. Иногда и вовсе плоды получаются невкусные.
По этой причине дачники высаживают молодые деревья или проращивают ветки.
2. Если у вас есть любая аллергическая реакция, то к употреблению продуктов растительного происхождения стоит относиться осторожно. Так, при непереносимости латекса пациенты наблюдают схожую реакцию на манго или киви.
3. Тем, кто заботится о здоровье костей, необходимо включать в свой регулярный рацион авокадо, бананы и персики.
4. Арбуз и тыква не относятся к фруктам или овощам. Эти продукты являются ягодами.
5. Оранжевый цвет в лексике возник благодаря фрукту соответствующего цвета - апельсину.
6. Многие знают о пользе витамина С для укрепления иммунитета и повышения жизненного тонуса. Однако вовсе не лимоны являются лидерами по его содержанию, а киви.
7. Не срезайте яблочную кожуру - лучше просто тщательнее ее промывайте. В ней содержится гораздо больше питательных веществ, чем в самом плоде.
Фото: Pixabay
