За последние несколько лет ассортимент обычных продуктовых магазинов значительно изменился: кроме "стандартного" коровьего молока можно найти его растительные аналоги.
Это отличный вариант для тех, кто следит за своим весом и показателями холестерина: растительное молоко во многом превосходит обычное.
Какие же напитки считаются наиболее полезными
Соевое
Оно входит в регулярный рацион практически любого вегетарианца, так как является прекрасным белковым продуктом. Соевое молоко помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы за счет снижения показателей холестерина.
Также напиток является низкокалорийным.
Кедровое
Такое молоко, конечно, в кофе не добавишь, так как у него характерный привкус. Однако его стоит расценивать в качестве полезной добавки к рациону, так как его состав удивит любого.
В кедровом молоке содержится целых 19 незаменимых аминокислот, что является весьма впечатляющим показателем.
К недостаткам можно отнести не только специфический вкус, но и высокую цену.
Кокосовое
Это один из самых популярных видов молока, хотя его стоимость тоже недешевая. Однако у кокосового молока есть ряд преимуществ.
В напитке содержится намного больше кальция, чем в обычном молоке.
Также эксперты считают, что кокосовый напиток защищает от развития различных видов рака.
