Звезды российского шоу-бизнеса поделились с подписчиками секретами своей стройной фигуры.
Для борьбы с лишним весом каждый использует свои методики. В этой статье собраны 6 диет от звезд шоу-бизнеса, позволяющие сбросить лишние килограммы, что называется «по-быстрому».
Диета Ирины Пеговой
Звезда уверена, что расстаться с лишними килограммами можно и за неделю. Для этого она 1-й день питается только вареной картошкой или кефиром. На 2-й и 3-й 100 г отварной куриной грудки. 4-й день нежирная рыба, 5-й только фрукты и овощи в сыром виде. А в выходные кефир или 1,5-2 литра минеральной воды без газа.
Диета Кети Топурии
Звезда отказывается от всего сладкого и мучного, пьет по 2 литра воды в день и ест много овощей. На завтрак она рекомендует овсянку (творог), на обед первое плюс салат, на полдник яблоко, на ужин овощи с мясом (рыбой).
Софья Таюрская
Считает, что помочь может овощной салат за три часа до отхода ко сну.
Полина Гагарина
Сконцентрировала свое внимание на кисломолочных продуктах, чистой воде и хорошем сне.
Надежда Бабкина
Сбросила 22 кг с помощью интервального голодания и теперь ничего не ест после 16 часов и пьет только воду.
Ляйсан Утяшева
Рекомендует кроме диеты еще и спортом заниматься.
Эксперты в свою очередь напоминают, что подобрать диету может только специалист, но при этом нельзя забывать о сбалансированном питании и физической активности.
