Названа самая лучшая диета.
Эксперты из U.S. News and World Report назвали диету DASH самой полезной. Она заключается в полном отказе или минимальном потреблении соли, продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара.
DASH помогает снизить кровяное давление и уровень холестерина.
Также одной из лучших признана средиземноморская диета, которая помогает улучшить работу сердца, снизить вес и предотвратить развитие диабета.
Лучшие выбирались из 38 диет признанных в США.
