Гинзбург перечислил продукты, которые помогут быстрее побороть простуду

14.09.2023 14:58

При болезни каждый человек старается как можно быстрее вернуться в форму.

Тут важно помнить про простые правила, которые предполагают обильное питье, отдых, а также надо придерживаться врачебных рекомендаций.

Но также нужно особое внимание уделить своему питанию.

От продуктов, которые выбирает больной, тоже многое зависит.

При простуде надо добавить в рацион доступные и натуральные продукты, которые помогут быстрее восстановить ослабленный организм.

Мед
Фото: © Белновости

Как отметил врач Михаил Гинзбург в беседе с «Москва 24», надо в такой период включить в свое меню яйца, морсы и компоты из разных ягод.

По словам диетолога, простуженный организм нуждается в дополнительной энергии, белке и разных противовоспалительных элементах – флавоноидах.

Особенно выделил медик мед. Этот сладкий продукт в небольших количествах принесет пользу организму. Достаточно небольшое количество добавить в чай.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса