Вы когда-нибудь говорили своему сыну: «Ты же мужчина, перестань плакать!» или дочери: «Почему ты не можешь быть как Маша?»?
Эти слова, сказанные в порыве эмоций, оставляют глубокие шрамы.
Ребенок начинает верить, что его чувства не важны, а его ценность зависит от сравнения с другими. Например, фраза «Не будь жадиной!» в песочнице заставляет малыша думать, что его границы не имеют значения.
Вместо этого попробуйте: «Давай спросим у друга, готов ли он поделиться?» — так вы учите уважению, а не подавляете. Ещё опаснее — «Ты у меня самый умный!».
Кажется, это похвала, но ребенок начинает бояться ошибиться, чтобы не разочаровать. Лучше отмечайте усилия: «Я вижу, как ты старался!».
И никогда не используйте угрозы вроде «Сейчас уйду!» — это провоцирует тревогу и чувство брошенности. Помните: слова становятся внутренним голосом вашего ребенка.
Но есть и менее очевидные фразы. Например, «Не реви из-за ерунды!» — ребёнок учится игнорировать свои эмоции, что в будущем приводит к проблемам с их распознаванием.
Или «Ты меня в могилу сведёшь!» — такие слова вызывают чувство вины за естественные поступки.
Даже безобидное «Молодец!» после каждого действия может навредить: дети начинают ждать постоянного одобрения, теряя внутреннюю мотивацию.
Попробуйте заменить его на «Ты гордишься собой?» — это учит саморефлексии. А если ребёнок боится темноты, не говорите «Здесь нет ничего страшного!».
Лучше спросите: «Что тебя пугает?» и предложите «защитный» ритуал, например, включить ночник или положить рядом игрушку-хранителя.
Важно дать понять: его чувства valid, даже если вам они кажутся незначительными.
Автор: Валерия Кистерная
