Ученые рассказали о том, как горячие ванны сжигают калории

Британские ученые установили, что прием горячих ванн способен помочь тем, кто борется с избыточным весом. Часовое лежание в таких ваннах поможет вам расстаться с 140 калориями.

Причина сжигания калорий кроется в том, что при таком способе начинает подниматься температура тела худеющего. Исследователи проводят аналогия с занятием спортом, когда температура тела также  увеличивается. Такие выводы ученых основаны на 20-летнем изучение  нескольких тысяч мужчин.

Помимо этого такие процедуры способствуют и увеличению продолжительности жизни. 50% тех, кто посещал сауну лишь один раз в неделю, за период  масштабного эксперимента умерли. Однако из тех, кто делал это 2-3 раза в неделю, умерло лишь 38%. Это связано с тем, что такие походы уменьшают риск инсульта и сердечного приступа, поскольку повышается приток крови и понижается кровяное давление.

Также было высчитано, что сжигание калорий при  приеме ванны в течении часа такое же как и при 30-минутной быстрой ходьбе. Поэтому время от времени стоит себя иногда баловать горячими ванными.

 

 
 
 

comments powered by HyperComments

 
 
 
 
 
Загрузка...