Многие девушки успели набрать лишние килограммы за время самоизоляции: отсутствие активного образа жизни негативно отразилось на фигурах.
Однако этого нельзя сказать об известной модели из США Морган Фэрчайлд: 70-летняя женщина, напротив, смогла избавиться от 13 килограммов за время карантина.
О секретах похудения модели написало британское издание Closer Weekly.
Морган призналась, что придерживалась принципов кетодиеты. Этот тип питания очень популярен среди голливудских знаменитостей.
Суть метода заключается в том, чтобы полностью исключить быстрые углеводы, сделав ставку на белок.
Модель призналась, что результат превзошел все ее ожидания.
Меню может быть разнообразным, поэтому соблюдать правила сложно, но вполне реально.
Можно есть мясо, птицу, морепродукты, яйца. Упор делать на органические варианты, которые исключают добавление антибиотиков, гормонов роста. Также разрешены молочные продукты, овощи и фрукты.
Несмотря на тот факт, что диета является невероятно популярной и эффективной, среди научного сообщества нет единой четкой позиции о том, что данный тип питания не несет вреда организму.
Фото: Pixabay
