Что будет с организмом, если каждый день есть только ягоды 

Диетолог предупредила об опасности ягодного детокса.

Если каждый день есть ягоды, поджелудочная даст сбой.

Любители здорового образа жизни рекомендуют каждый день употреблять 250 граммов ягод в день и выпивать восемь стаканов воды с имбирем и лаймом.

Как пояснила диетолог Ольга Деккер в своем Instagram, такая диета не приведет ни к чему хорошему.

В ягодах много витаминов и клетчатки, поэтому первое время на такой диете человек будет чувствовать прилив сил, однако затем его органы начнут «сдавать».

С таким количеством клетчатки ЖКТ, а в частности поджелудочная, справиться не могут, поэтому начнутся проблемы. Организм потребует белков, жиров, углеводов.

Норма — не более 30 граммов ягод в день. Ягодный детокс введет организм в стресс, замедлит процесс похудения и уменьшит мышечную массу.