В последнее время все больше поклонников здорового образа жизни пробуют детоксикационные диеты.
В то же время медики предупреждают о побочных явлениях таких новомодных диет.
Как считают специалисты, наш организм сам прекрасно справляется с очисткой от токсинов.
Например, желудочно-кишечная система отфильтровывает отходы. В связи с этим клизмы для очищения кишечника просто не требуются, поскольку нутриенты абсорбируются верхней частью кишечника, а остатки удаляются через каловые массы.
Печень, почки, легкие созданы специально для того, чтобы при правильной их работе выводить токсины из организма.
Таким образом, эксперты не советуют увлекаться детоксикацией, если только увеличить потребление фруктов и овощей, что станет началом здорового питания.
