Диетологи рассказали, почему нельзя худеть и голодать в преддверии отпуска.
Оказывается, резкое сокращение нормы калорий, которые человек употребляет каждый день, может спровоцировать развитие различных проблем, в том числе с лишним весом.
Резкое голодание блокирует выработку многих важных ферментов, поэтому когда люди во время отпуска начинают употреблять деликатесы, то желудок уже не может нормально работать, а процессы метаболизма замедляются в два раза.
В результате человек может прибавить пару-тройку килограммов и накопить жировую ткань.
По мнению специалистов, даже плавание и любая другая физическая активность не смогут решить проблему.
Поэтому самый лучший вариант в жаркую погоду — просто отказаться от калорийной пищи.
Фото: Pixabay
