Смузи – модный напиток голливудских звезд и героинь глянцевых журналов, который своим составом напоминает смесь сока и фруктового пюре. Также смузи очень полезно пить, если вы держите диету.
Эксперты объяснили, почему именно смузи нужно выбирать при соблюдении правильного питания.
В этом напитке очень много полезных веществ, микроэлементов и клетчатки, рассказывают диетологи. Немудрено, ведь чаще всего в состав смузи входят фрукты, овощи, зелень, которые сами по себе богаты витаминами.
Именно из-за полезных свойств эксперты советуют баловать себя смузи во время диеты или при переходе на правильное питание. Все потому, что этот напиток восстанавливает водно-солевой обмен и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, такой напиток можно приготовить буквально за пару минут с помощью простого блендера, который есть у любой хозяйки.
Существует даже специальная смузи-диета. Она идеально подходит для тех, кто нацелен очистить свой организм от негативных и токсичных элементов. Но главное со смузи, как и в любом другом деле, не переусердствовать. Ведь одним смузи сыт не будешь!
Фото: Pixabay
