Эксперты в области диетологии рассказали о самом эффективном методе похудения, про который ранее не было ничего известно.
Как утверждают диетологи, данный метод помогает уничтожать жировые отложения, при этом не прибегая к изнурительным диетам или голодовкам.
Академики в результате многочисленных исследований пришли к интересному выводу — этот метод не только эффективный, но и безопасный для здоровья организма.
Сразу подчеркивается, что данная методика похудения не имеет никаких ограничений в еде.
Как оказалось, секрет красивой фигуры прост — соблюдать питьевой режим и употреблять воду между едой.
Дело в том, что живительная влага чудотворным образом способствует избавлению организма от шлаков и токсинов, а также улучшает работу метаболизма.
Любому человеку желательно пить не менее 1,5 литра в сутки, но здесь все зависит от массы тела.
Желательно, чтобы в рационе преобладали, такие продукты, как орехи, рыбы и клетчатка.
Фото: Pixabay
