Страх — паразитирующее чувство, которое портит все планы, а иногда и жизнь, в данном случае именно он не дает похудеть и выглядеть сногсшибательно.
Диетологи утверждают, что многим худеющим мешают: страх провалиться и чувство стыда, последнее спровоцировано первым.
Отмечается, что был проведен эксперимент компанией Cambridge Weight Plan, который продемонстрировал, что 69 % из 2000 респондентов хотя бы один раз в жизни сидели на изнуряющих диетах или просто пытались сбалансировать свой режим питания.
Как вы поняли, никому из испытуемых не удалось достичь желаемого эффекта, и оказалось, что причинами тому послужили: отсутствие поддержки и чувство стыда.
Помимо этого, согласно результатам исследования, людям очень стыдно обсуждать свой рацион питания, поскольку они постоянно срываются с правильной и здоровой пищи на фастфуд, сладкое, вредное.
Как итог: начинают скрывать, что и сколько едят, и снова набирают лишние килограммы.
Фото: Pixabay
Автор: Анастасия Мороз
