Специалисты в области диетологии Чехии провели исследование, по итогам которого удалось установить довольно эффективный способ похудения.
В научной работе приняли участие 54 человека, которые не только страдают от ожирения, но и от сахарного диабета.
В итоге была доказана эффективность двухразового питания в виде обеда и завтрака.
Испытуемых разделили на две группы: первая – придерживалась питания, которое включает в себя три основных приема еды и три перекуса, вторая – только завтракала и обедала.
В итоге похудеть получилось у всех добровольцев, но люди из группы с двухразовым питанием потеряли в весе значительно больше, нежели все остальные.
Фото: Pixabay
