Диетологи из США узнали, сколько можно сбросить килограмм за 7 дней, чтобы это было безопасно для здоровья.
Проведенные эксперименты показали, что реальное значение ограничивается всего одним килограммом.
Сброс веса происходит за счет очищения кишечника и вывода из организма лишней воды.
Похудение происходит путем физических нагрузок и правильного питания.
Далее процесс похудения замедляется до 0,5 кг в неделю. Именно такой темп считается наиболее оптимальным и безвредным для здоровья человека.
