Зарубежные диетологи подвергли критике одну из самых популярных диет.
Несмотря на эффективность кетодиеты в похудении, такой стиль питания имеет ряд побочных явлений.
Специалисты отмечают, что большинство худеющих по данному типу диеты отмечают повышенную усталость, регулярные головные боли и неприятные мышечные боли. Общее самочувствие многие сравнивают с тем, которое наблюдается при простудных заболеваниях.
Еще одним существенным побочным эффектов является мнимое похудение. Так, вес в скором времени возвращается обратно.
Среди других нежелательных эффектов отмечается повышенная жажда и возможные проблемы с почками, которым достаточно трудно справляться с белковой пищей.
Фото: из открытых источников
