Эксперты назвали диету, которая защитит от болезни Альцгеймера

25.10.2020 11:28

Как известно, действенного средства, которое могло бы вылечить пациентов от болезни Альцгеймера, пока не изобретено.

Имеющиеся курсы лечения направлены на то, чтобы стабилизировать состояние пациентов.

Поэтому стоит заботиться о своем здоровье и выполнять комплекс профилактических мер, рекомендованных экспертами.

Зарубежным ученым удалось составить диету, которая помогла бы сохранить ясность ума до глубокой старости. Выводы специалистов были опубликованы иностранными интернет-источниками.

Ученые рекомендуют включать в свой рацион рыбу и морепродукты, так как они позитивно отражаются на здоровье мозга. Эти продукты могут даже заменить вредное красное мясо.

Эксперты назвали диету, которая защитит от болезни Альцгеймера

Также стоит регулярно употреблять авокадо, так как данный фрукт позитивно отражается на нашей памяти.

Поддерживать мозг в тонусе можно и шоколадом. Главное - выбирать качественный натуральный продукт темных сортов.

Среди ягод, способных защитить от развития болезни Альцгеймера, особенно выделяется черника, которая богата антиоксидантами и витаминами.

Специалисты рекомендуют пожилым людям съедать по жмене орехов в сутки.

Фото: Pixabay 

Марина Михалап Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса