Эксперты по здоровому питанию рассказали о последствиях употребления алкогольных напитков во время похудения. Ограничивая себя в еде ради стройной фигуры, многие забывают о некоторых своих вредных привычках.
В роли эксперта выступил чемпион мира и России по бодибилдингу Артем Диянов.
Как оказалось, употребление во время диеты популярных в обществе спиртных напитков не способно спровоцировать увеличение веса.
И все же тем, кто решил ограничить себя в еде, эксперт рекомендует ограничить себя в алкоголе.
Дело в свойствах алкогольной продукции. Кроме того, что напитки могут оказаться высококалорийными, они также могут увеличивать аппетит.
Исследования метаболизма этанола показывают, что пока в организме присутствует спирт, тело будет использовать его в качестве основного источника энергии, а «добыча» энергии из глюкозы или жирных кислот в это время приостанавливается, — цитирует издание E1.ru слова Артема Диянова.
Кроме того, ученые неоднократно заявляли о том, что безопасной дозы алкоголя просто не существует.
Даже незначительное его количество причиняет вред мозгу, провоцирует проблемы с сердечно-сосудистой системой и психикой.
