Всем известно, что сладости негативно влияют на состояние здоровья.
Если часто есть такую еду, то от лишнего веса, проблем с кожей и больных зубов не спастись.
Но гастроэнтеролог Владимир Неронов отметил в беседе с представителями прессы, что полностью убирать любимые угощения из рациона на стоит.
Иногда они допустимы, но в очень ограниченном количестве.
Как отметил медик Неронов, вкусная конфета в красивой обертке раз или два раза в неделю даст приятное послевкусие и поднимет настроение.
«Употреблять от одной до двух конфет в день два-три раз в неделю — это безопасно и вкусно», - цитирует медика издание РИАМО.
Специалист добавил также, что превышать норму нельзя, а одной конфеты достаточно для редкого перекуса или десерта.
При этом не надо есть сладость до основного приема пищи, чтобы не испортить себе аппетит.
