Ученые из США рассказали, какой продукт поможет значительно улучшить здоровье.
Речь идет о фисташках. Только эти орехи не должны быть солеными.
Если регулярно употреблять их в пищу, то в организме значительно снизится уровень «плохого» холестерина. А он, как известно, приводит к накоплению так называемых бляшек в артериях. Это, в свою очередь, становится причиной развития инфарктов и инсультов.
У людей с высоким уровень плохого холестерина высока вероятность получить внезапный сердечный приступ, который может привести к смерти.
Фисташки являются тем доступным продуктом, который можно смело назвать лекарством. Эта идеальная закуска очищает сосуды от липопротеинов низкой плотности.
В таких орехах много ненасыщенных жиров – олеиновой и пальмитолевой кислот. Эти вещества выводят из кровеносной системы плохой холестерин.
Благодаря их действию уменьшается количество воспалительных участков на сосудистых тканях, где и происходит концентрация холестериновых бляшек, говорят врачи.
Однако лучше всего покупать фисташки нежареные и без соли. Это очень важно, поскольку при обработке в орехах теряется много полезных веществ.
Фото: Pixabay
