Оказывается, кефир и цикорий – это не единственные напитки, которые даруют человеку здоровье и долгие годы жизни.
Много внимания ученые уделяют полезным свойствам кофе, но и на нем свет клином не сошелся.
Всем, кто мечтает отметить вековой юбилей, эксперты советуют начать пить какао.
Польза какао
Как минимум, тонизирующий и поднимающий настроение напиток, обладает еще и согревающими свойствами.
Но ученые обращают внимание общественности на уникальный состав какао.
Регулярное употребление какао позволяет поддерживать тонус мышц и укреплять общее состояние организма.
В его состав входит калий, магний и фосфор, что необходимы для здоровья сердца, сосудов и нервной системы.
Входящие в его состав флавоноиды, защищают организм от воспалений и способствуют укреплению иммунной системы.
К тому же какао позволяет контролировать аппетит и позволяет до 4-5 часов забыть о чувстве голода.
А еще какао помогает бороться с эмоциональными нагрузками.
Но самое главное – его может включить в рацион практически каждый, для кого здоровый образ жизни — это не просто слова.
Автор: Игорь Зур
