Американские диетологи назвали один из самых доступных и эффективных продуктов питания, помогающего не только похудеть, но и оказать благотворное влияние на работу сердца.
По мнению специалистов, с этой задачей справляется самая обычная фасоль, которая богата клетчаткой и белками. Достаточно ежедневно употреблять ее около одной горсти, и результат не заставит себя долго ждать.
Эффективность фасоли ученые доказали на подопытных мышах, в рацион которых включалась и фасоль. Замечено, что животные похудели и у них снизился уровень холестерина в крови.
Эти результаты исследований будут справедливы и по отношению к человеку. Так ученые советуют ее людям, у которых диагностирована гипертония, атеросклероз, аритмия и другие сердечно-сосудистые заболевания. Кроме этого, отмечается положительный эффект и в профилактике туберкулеза и диабета второго типа.
