Диетологи назвали продукты, которые никогда не добавляют в свой ежедневный рацион.
Во-первых, они никогда не употребляют колбасы, сосиски и бекон. Специалисты считают, что диета с высоким содержанием обработанного мяса увеличивает вероятность летального исхода от сердечно-сосудистых недугов.
Во-вторых, в их рационе никогда не встретите выпечку промышленного производства, поскольку в них слишком много нездоровой продукции.
В-третьих, они исключают из меню любые продукты, сделанные на основе маргарина, – повышают риск развития сердечных заболеваний за счет очень высокого уровня плохого холестерина.
Любые сладкие напитки и кофе – под запретом. По оценкам диетологов, такие напитки в кофейнях содержат более 400 калорий и 15 ложек сахара.
Фото: Pixabay
