Некоторые популярные сочетания продуктов могут нанести серьезный вред здоровью.
Об этом предупредил бренд-шеф Григорий Мосин.
Самые вредные сочетания продуктов он перечислил в беседе с изданием «Газета.Ru».
Самые вредные сочетания продуктов
Во-первых, картошка с мясом. Сочетание крахмала с белком может повлечь тяжесть в желудке, вздутие живота и другие неприятные симптомы.
Облегчить усвоение картошки с мясом можно, добавив овощи, к примеру, цветную капусту, брокколи, шпинат.
Во-вторых, макароны с сыром. Регулярное употребление этого блюда чревато быстрым набором веса и проблемами с уровнем глюкозы в крови.
Чтобы минимизировать негативные последствия, отдавайте предпочтение макаронным изделиям из цельнозерновой муки.
Вместо обычного сыра используйте нежирные сорта, – посоветовал Мосин.
В-третьих, хлеб с колбасой. В обоих продуктах много соли и консервантов, также могут быть искусственные добавки.
Употребление хлеба с колбасой негативно влияет на почки, сердечно-сосудистую систему и общее состояние здоровья.
Колбасу стоит заменить на отварную курицу или индейку, белый хлеб – на ржаной или цельнозерновой.
Также эксперт посоветовал не сочетать газировку с жирной пищей и алкоголь с кофе.
Автор: Тимур Хомичев
