Напиток с сомнительным и отталкивающим названием «вода из головастиков» обладает завидными свойствами.
Он помогает избавиться от жира на животе и решить проблему лишнего веса. Для его приготовления потребуется приобрести семена чиа и лимон.
Эксперты издания The Times of India раскрыли рецепт напитка, позволяющего избавиться от жира на животе.
Коктейль готовится из семян чиа, которые нужно настаивать на лимонной воде.
Для борьбы с лишним весом употреблять его рекомендуется натощак.
Для приготовления потребуется
- 1 ст. ложка семян чиа;
- 1 стакан теплой воды;
- 1 ст. ложка лимонного сока.
Сок лимона должен быть свежевыжатым.
Семена оставляют настаиваться в лимонной воде на несколько часов.
После этого они увеличиваются, обретая гелевую структуру, благодаря чему рецепт и заслужил такое странное название – «вода из головастиков».
Употребляя семена натощак, можно гарантированно продержаться сытым до следующего приема пищи, что позволит избежать переедания.
Польза коктейля
1. Семена чиа богаты клетчаткой, что улучшает здоровье кишечника, облегчает усвоение питательных веществ.
2. Они богаты омега-3 жирными кислотами, что уменьшает симптомы метаболического синдрома, ведущего к образованию жира на животе.
3. Витамин С укрепляет иммунитет, а сам коктейль ускоряет обмен веществ, снижает воспаления, что минимизирует риск возникновения таких заболеваний, как рак, артрит, псориаз, болезни сердца.
Перед началом употребления нужно проконсультироваться с врачом, так как напиток может иметь противопоказания.
