Мы привыкли к тому, что среди вредных продуктов питания медики в основном выделяют фастфуд, полуфабрикаты и трансжиры.
Они, разумеется, вредны для здоровья, но есть и еще более опасные варианты, которые способны привести к развитию смертельно опасных заболеваний.
Группа зарубежных ученых проанализировала имеющиеся данные по этому вопросу и смогла составить список самых вредных продуктов питания. Выводы специалистов были опубликованы иностранными интернет-источниками.
От каких продуктов стоит отказаться раз и навсегда:
1. Готовые завтраки.
Если внимательно изучить состав этих "здоровых" продуктов, то станет понятно, что это обман. Практически все готовые завтраки содержат слишком большое количество сахара, а иные варианты включают даже пальмовое масло.
2. Морепродукты.
Они должны быть невероятно полезными, если бы не два "но":
а) при промышленном производстве добавляются гормоны роста и антибиотики, которые попадают в наш организм;
б) при дикой ловле стоит учитывать регион добычи: из-за плохой экологической ситуации некогда полезные морепродукты стали источниками ртути, пластика и других опасных веществ.
3. Газированные напитки и соки.
Они однозначно не могут быть полезными, так как содержат слишком большое количество сахара и химических добавок (ароматизаторов, усилителей вкуса и других).
4. Магазинные соусы и заправки для салатов.
Это источник химических веществ, соли и сахара. Если вы заботитесь о своем здоровье, то лучше всего будет изготавливать соусы самостоятельно. А салат хорошо заправлять оливковым маслом, лимонным соком или натуральным йогуртом.
5. Растительное молоко.
Если вы готовите его сами и сразу же выпиваете, то оно не принесет вам вреда. Однако при промышленном производстве используются искусственные добавки, которые должны увеличивать срок хранения. Эти химикаты могут приводить к различным смертельным заболеваниям.
Фото: Pixabay
Автор: Марина Михалап
