Многие люди, которые сидят на диете, избегают включать макароны в свой рацион из-за боязни поправиться.
Оказывается, этот страх преследует их совершенно зря.
Согласно исследованию ученых из Канады, у женщин, принявших участие в эксперименте и употреблявших пасту, объемы талии и масса тела хоть и незначительно, но снизились.
К такому же выводу пришли исследователи, которым в ходе научных испытаний удалось доказать, что участники, питавшиеся макаронами, рисом и злаковыми продуктами (в том числе) потеряли в весе.
Если эти данные по-прежнему кажутся вам неубедительными, предлагаем вспомнить состав средиземноморской диеты, которая считается одной из самых полезных в мире.
Ее приверженцы с аппетитом уминают макаронные изделия и при этом добиваются поставленной цели в виде минуса на весах.
Напоследок поделимся еще одним открытием, на этот раз принадлежащим итальянским ученым.
Им удалось установить, что у тех, кто регулярно ест пасту, снижается не только вес, но и риск развития ожирения.
Ранее мы рассказывали, как похудеть при помощи трав.
