Ученые назвали новый эффективный способ похудеть

Британские диетологи из Ноттингемского университета представили миру совершено уникальный метод похудения.

Для поиска эффективного метода для сжигания лишних килограмм ученые пригласили более 24 000 участников. Всех их разделили на 3 группы. Весь эксперимент длился в течении 12 месяцев.

В этот промежуток времени перед первой группой добровольцев  исследователями ставилась задача сбросить 27% веса, вторая группа должна была лишиться 20% и третья группа 10%.

Подводя спустя год итоги, ученые констатировали, что первая группа смогла уменьшить свой вес на 19%, вторая  на 14% и третья на 10 %.

Таким образом, диетологи установили, что эффективный способ похудения заключается в постановке немного завышенных целей для потери лишнего веса.

Это мобилизует человека и делает его  более целеустремленным в достижении поставленной  цели.