Снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний позволяет завтрак.
В противном случае, отказ от завтрака ведет к увеличению в 2 раза риска развития атеросклероза из-за ограничения притока крови и кислорода к важным органам.
В эксперименте принимали участие здоровые добровольцы, которых разделили на 3 группы.
Первая группа отказалась от завтрака и лишь выпивала чашечку кофе или стакан сока. Вторая группа участников полноценно завтракала, а третья получала низкокалорийную еду на завтрак.
Установлено, что первые признаки атеросклероза начали фиксироваться у 1-ой и 3-ей группы. К тому же у них в течение дня наблюдалось нестабильное давление и высокие показатели жиров и сахара в крови.
