Многие люди порой задают себе вопрос: что же будет, если свой рацион не менять достаточно долгое время и употреблять одну и ту же еду?
Ответ на вопрос дают профессиональные диетологи, которые категорически против такой диеты.
Дело в том, что устоявшийся набор продуктов питания может в будущем сказаться на здоровье человека.
Более того, такая еда может быстро вогнать человека в депрессию и привести к затяжному стрессу.
Питание должно быть сбалансированным и включать в себя белки, клетчатку, витамины и т.д.
Научно доказано, что чередование еды ведет к образованию большой палитры полезных бактерий в кишечнике, что способствует нормальному обмену веществ.
