Мир диет полон мифов и иллюзий – наверное, потому, что многие люди стремятся похудеть быстро и, что говорится, безболезненно, будто бы по мановению волшебной палочки.
В результате и рождаются поистине безумные диеты, которые не имеют ничего общего со здоровым питанием.
Предлагаем обсудить такой абсурдный способ похудения, как лимонадная диета.
Смысл диеты
Диета длится 10 дней, на протяжении которых худеющему предлагается принимать специально приготовленный лимонад.
Ингредиенты, входящие в его состав, способствуют выведению шлаков и токсинов, «разгоняют» кровь и ускоряют метаболизм, а также насыщают организм витаминами и углеводами.
Как приготовить лимонад
Вам понадобится сок половины лимона (3-4 столовые ложки), который нужно смешать с 2 ложками кленового сиропа, четвертью чайной ложки кайенского перца и стаканом воды.
На протяжении дня требуется выпивать от 6 до 12 стаканов напитка.
Почему не стоит сидеть на лимонадной диете
Несмотря на то, что авторы диеты обещают потерю до 9 кг веса, стоит помнить о том, что результат достигается за счет очищения. На жировые отложения лимонадная диета не влияет.
К тому же, у лимонадной диеты есть масса противопоказаний.
Автор: Елена Шимановская
