Представьте: ложка молотой корицы, 30 секунд на YouTube и риск никогда больше не вздохнуть полной грудью. Врачи бьют тревогу, а соцсети только подливают масла в огонь — «коричный челлендж» вернулся на TikTok и снова собирает миллионы просмотров. Разбираемся, почему этот безобидный на первый взгляд трюк может отправить вас не в топ популярности, а в реанимацию.
Главные мысли за 1 минуту
- Проглатывание ложки молотой корицы без воды способно вызвать удушье, аспирацию и необратимое повреждение лёгких — это не шутка, а доказанный медицинский риск.
- В 2013 году только в США зафиксировали 178 экстренных звонков из-за отравления корицей, причём каждый пятый случай требовал госпитализации.
- Несмотря на то, что челлендж вспыхивает каждые несколько лет, врачи категорически не рекомендуют его повторять: одно неудачное дыхательное движение может стоить здоровья.
История «вызова корице» началась ещё в конце нулевых, когда на YouTube появились первые видео, где участники пытались проглотить ложку сухого порошка, не запивая. Ко второй волне, в 2012–2013 годах, челлендж набрал бешеную популярность — только на одном видеохостинге набралось около 30 тысяч роликов, а один из них посмотрели 29 миллионов раз. Сегодня тренд снова возродился: в TikTok хештег #cinnamonchallenge набирает десятки миллионов просмотров, а подростки повторяют опасный эксперимент, не зная о последствиях.
Медики давно предупреждают: вдыхание мельчайших частиц корицы приводит к мгновенному спазму бронхов, кашлю и удушью. Доктор Стивен Абрамс из Американской ассоциации центров по контролю отравлений поясняет: «Коричный порошок не растворяется в лёгких, он оседает в альвеолах, вызывая химический ожог и воспаление. В тяжёлых случаях это заканчивается аспирационной пневмонией или остановкой дыхания». Именно поэтому специалисты Администрации по контролю пищевых продуктов и лекарств США (FDA) выступили с официальным предупреждением ещё в 2013 году: «Мы категорически не рекомендуем участвовать в этом соревновании — риск задохнуться слишком высок».

«Есть риск задохнуться, так как дышать коричной пылью слишком опасно. Мы определённо не рекомендуем этим заниматься», — заявили в FDA, получив тогда около 50 первичных заявлений об отравлениях, которые позже выросли до 178.
При этом почти каждый пятый случай отравления был серьёзным: людям требовалась скорая помощь, а некоторые попадали в реанимацию. В 2017 году в журнале Pediatrics было опубликовано исследование, где описаны 30 случаев госпитализации подростков после «коричного челленджа», включая кому и длительную искусственную вентиляцию лёгких. Проблема в том, что корица действует как химический раздражитель — она не просто закупоривает лёгкие (как ошибочно пишут в некоторых статьях), а провоцирует отёк и бронхоспазм, который блокирует поступление кислорода. К тому же в больших количествах корица содержит кумарин, токсичный для печени, но главная угроза — именно механическая и химическая травма дыхательных путей.
Ответы на популярные вопросы о коричном челлендже
Почему ложка корицы так опасна, если многие проглатывают её без последствий? Всё зависит от того, как именно порошок попадает в организм: если часть его вдохнуть, начинается неконтролируемый кашель и спазм гортани — это может перекрыть доступ воздуха за секунды.
Были ли смертельные случаи от коричного челленджа? Прямых летальных исходов в медицинской литературе описано мало, но зафиксированы случаи длительной комы и необратимого повреждения лёгких, особенно у людей с астмой.
Что делать, если у вас или друга появились симптомы удушья после попытки повторить челлендж? Немедленно вызывайте скорую, не пытайтесь откашляться самостоятельно — горизонтальное положение и ожидание могут усугубить отёк.
Главный урок: одна секунда славы в соцсетях не стоит риска навсегда потерять способность дышать. Если увидите «коричный вызов» в ленте — просто промотайте ленту и предупредите близких: эта игра действительно опасна для жизни.