Английские ученые доказали, что завтрак снижает риск возникновения простудных заболеваний

Ученые доказали, что если утром отказаться от завтрака, то можно причинить серьезный вред здоровью.

Английские исследователи школы психологии Университета Кардиффа пришли к выводу, что в этой ситуации высок риск заражения простудными заболеваниями.

Чтобы подтвердить свои предположения, британские ученые пригласили почти 190 человек для участия в эксперименте.

На протяжении более 2 месяцев добровольцы должны были сообщать информацию о количестве осуществленных приемов пищи и их времени.

После завершения эксперимента участники сообщили исследователям о том, как часто они сталкивались со случаями ОРВИ или гриппа за это время.

В результате ученые сделали вывод, что те из участников, кто отказывался от завтрака, чаще жаловалась на ОРВИ (более 1 раза).

Кроме того, представители этой группы сообщили о том, что им пришлось столкнуться с негативными жизненными событиями, как, например, стресс.

В результате специалисты сделали вывод, что ранний прием пищи благоприятно сказывается на работе иммунной системы.

Если пренебрегать завтраком, то могут возникнуть нарушения в иммунной системе.

Фото: Pixabay