Доктор Комаровский составил и озвучил рейтинг самых вредных, на его взгляд, каш. Лидирует та, которая часто продается в красивых упаковках.
Ее специалист не рекомендует приобретать, поскольку не видит в ней абсолютно никакой пользы.
А вот пустых углеводов, явно не способствующих укреплению здоровья человека, там предостаточно.
Об этом Евгений Комаровский заявил на своем канале в YouTube.
Итак, первое место среди наихудших каш телеведущий и педиатр отдал овсянке. Но с оговоркой – имеется в виду продукт быстрого приготовления из пакетиков.
Такая каша, по словам доктора, «самое вредное, что можно только придумать».
Совсем иное дело, если овсянку покупать в хлопьях и потом варить ее.
На втором месте вредных каш, по версии Комаровского, располагается манка: легкоусвояемые белки не приносят пользы организму.
Третья позиция у белого риса, охарактеризованного педиатром словом «никакой». Нет от него пользы, – информирует он.
А вот среди полезных каш доктор выделяет гречку, овсянку (не из пакетов), перловку, пшено, кукурузную крупу, бурый рис и льняную крупу.
