Теледоктор Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» на ютюб-канале высказался о самом эффективном способе бросить курить.
По мнению Мясникова, некоторые начинают курить, потом бросают, но в дальнейшем начинают курить снова.
Доктор заметил, что это происходит потому, что курение является хронической болезнью, которая течет с рецидивами.
Мясников уверен, что избавиться от этой болезни самостоятельно могут немногие, не более 3-6 человек.
Однако следует не останавливаться и пытаться избавиться от «напасти», ведь вред от сигарет доказан, пагубное пристрастие губительно и смертельно опасно.
Врач заявил, что бросать курить нужно в одночасье – затянулся, бросил, и на этом все.
По мнению Мясникова, такой способ является наиболее эффективным, потом хочется меньше курить.
В процессе отказа от курения нужно убрать из квартиры все, что напоминает о курении. Мясников признался, что он сразу раздал знакомым все оставшиеся зажигалки и сигареты, когда принял решение бросить курить.
