Некоторые люди при простуде предпочитают лечиться народными способами. Но далеко не все такие рецепты полезны для здоровья.
К примеру, при насморке кто-то может смело использовать сок лука или чеснока вместо капель. Так делать нельзя.
Подробнее об этом рассказал доктор Андрей Тяжельников, пишет РИА «Новости».
Он пояснил, что сок таких продуктов, когда попадает в нос, способен повредить слизистую.
Врач добавил, что лук и чеснок лучше добавить в рацион. Это будет куда полезнее для организма.
Тяжельников подчеркнул, что промывать нос и полоскать горло полезно солевым раствором.
Кроме того, в сезон вирусов и простуд можно закаляться, одеваться по погоде.
Также нужно следить за рационом, поскольку питание должно быть сбалансированным, чтобы организм получал все необходимые витамины и микроэлементы. Особенно важно следить за уровнем витаминов С, D, цинка, которые укрепляют иммунитет.
