Как выяснилось, многие люди не умеют чистить зубы, из-за чего в ротовой полости размножаются опасные бактерии.
По этой причине эксперты дали несколько советов, как правильно ухаживать.
В первую очередь, необходимо принять за правило — чистить зубы не менее двух дней, а именно утром и вечером.
В ходе чистки щетку необходимо держать под наклоном 45 градусов к десне, а движения обязательно начинать от корней.
Зубной нитью лучше не пользоваться, поскольку можно повредить десну.
Что касается ополаскивателей, то максимум, в чем они помогают — чувство свежести во рту.
Щетка должна быть не жесткой, но в целом нужно ориентироваться на чувствительность своих зубов и исходить из этого.
Выбор пасты должен основываться исключительно на рекомендациях стоматолога.
Фото: Pixabay
