Никто не станет оспаривать тот факт, что вредные привычки – самые настоящие враги крепкого здоровья и хорошего самочувствия.
Употребление алкоголя, как и курение, способны ускорить старение и стать причиной серьезных заболеваний.
Но есть в нашей жизни еще кое-что не менее вредное, и это еда.
Разумеется, эта характеристика описывает не все продукты, а лишь некоторые из них.
Так, самой вредной пищей признаны сардельки, сосиски и колбаса. В них содержатся сахар, трансжиры, соя, «мясной клей» и прочие нежелательные ингредиенты.
Перечисленные компоненты входят в состав любых колбасных изделий, даже если производители клятвенно заверяют, что вы не найдете в их продукции ничего подобного, заявил врач Александр Мясников в беседе с ОСН.
При этом совершенно не важно, сколько стоят продукты – в этом вопросе цена не является показателем полезности.
Что вы можете сделать? Как минимум не налегать на колбасу.
Постарайтесь сделать так, чтобы этот продукт появлялся на вашем столе как можно реже.
Хорошей заменой для сосисок и сарделек станет мясо – в отварном или запеченном виде.
По словам специалиста, ростбиф гораздо полезнее колбасы, купленной в магазине.
Поэтому, если вам не хочется познакомиться с ожирением, диабетом или онкологическими заболеваниями, внимательно относитесь к своему питанию, советует доктор.
Автор: Елена Шимановская
