Каждый человек хочет быть здоровым. Но для этого следует соблюдать хотя бы минимальные правила, к примеру, отказаться от вредных привычек, перейти на полезную пищу, а также нужно высыпаться.
Ежедневный качественный сон помогает организму восстанавливаться, бороться со стрессом и разными недугами.
Если человек постоянно испытывает дефицит сна, то велик риск появления серьезных проблем со здоровьем.
Профессор Левент Озтюрк отметил важность правильного режима дня.
Подробнее пишет En Son Haber.
В беседе с представителями прессы он отметил, что были проведены исследования.
В итоге выяснилось, что люди, которые идут спать раньше, реже сталкиваются с развитием рака ЖКТ.
Врач пояснил, что во время сна в организме начинаются процессы уничтожения клеток, которые склонны к канцеризации.
Однако недостаток сна снижает активность этих клеток и увеличивает вероятность развития рака.
