Как перехитрить старость: ученые нашли простой способ

22.05.2022 09:33

Многие люди ищут рабочие методы, которые могли бы способствовать продлению молодости.

Это могло бы позволить не только улучшить внешний вид, но и позитивно отразиться на состоянии организма.

Существует немало способов, но британские ученые смогли найти самый простой и безопасный метод. О выводах специалистов было написано в зарубежных научных изданиях.

Как можно обмануть старость

Если вы хотите продлить молодость и улучшить самочувствие, то вам нужно чаще выходить на прогулки на свежем воздухе. Но это не единственное условие.

Не стоит использовать медленный и комфортный прогулочный шаг: стоит ходить в ускоренном темпе.

прогулка
Фото: Pixabay

Благодаря такому подходу без особых усилий можно омолодить свой организм.

Также эксперты считают, что такой вид активности с легкостью заменит бег и другие виды физической нагрузки.

Преимущество быстрой ходьбы заключается в том, что ее практиковать можно в любом возрасте. Также такой вид активности не имеет особых противопоказаний и не требует блестящей физической формы.

Марина Михалап Автор: Марина Михалап Редактор интернет-ресурса