Метеочувствительным людям следует помнить про некоторые простые правила в такой период, чтобы улучшить свое самочувствие.
О том, что именно надо делать при магнитных бурях, рассказала доктор Зухра Павлова, передает «Лента.ру».
Как отметила специалист, могут беспокоить головные боли, давление, хронические заболевания, а также может возникать раздражительность.
В таком случае важно помнить про рекомендации лечащего врача и не завершать слишком рано и самостоятельно курс лечения. Павлова напомнила, что многие пациенты завершают прием лекарств сразу, как только начинают чувствовать улучшения.
Кроме этого, надо иметь в аптечке всегда препараты от головной боли, лекарства для нормализации давления, сердечного ритма.
Отметила Павлова и то, что важно следить за своим рационом, поскольку во время магнитных бурь обостряются проблемы с ЖКТ.
Надо отказаться от тяжелой пищи (жареного, жирного, соленого). Желательно выбирать травяные чаи, которые хорошо успокаивают.
Не будут лишними и некоторые дополнительные процедуры, к примеру, массаж, медитация или ароматерапия.
Ранее мы рассказывали, что надо есть, чтобы легче перенести магнитные бури.
