Внешность и состояние здоровья человека зависит не только от генетики, ухода и образа жизни, но также и от продуктов, которые он выбирает каждый день.
Пища может ускорять процесс старения.
Подробнее о продуктах, которые негативно сказываются на внешности, рассказала диетолог Анастасия Тимощенко. Об этом пишет издание “Известия”.
В первую очередь доктор выделила сахар. Он ухудшает состояние кожи, зубов, влияет на набор лишних килограммов.
Также желательно отказаться от колбасы. В составе обычно много жиров и красителей, солей. Кроме этого, в таком мясном изделии могут быть антибиотики, гормоны роста, которые тоже негативно сказываются на тканях организма.
Губят организм мучная и жирная еда.
Медик отметила, что в случае, если хочется как можно дольше оставаться молодым, то следует избавиться от вредных привычек.
Алкоголь или сигареты обычно серьезно ухудшают внешний вид.
Тимощенко во время беседы с журналистами подчеркнула, что рацион должен быть правильным, но при этом разнообразным и сбалансированным. Как можно чаще следует гулять на свежем воздухе, а также желательно включить в режим дня физическую активность.
