Всем известно о том, как важно соблюдать водный баланс и ежедневно выпивать необходимое количество чистой воды.
При этом специалисты рекомендуют выбирать именно теплую воду.
Но тут стоит отметить, что мало кто отдает предпочтение такому напитку. Это ошибка.
Эндокринолог Диляра Лебедева рекомендует пить воду именно теплой. На это есть пять причин.
Подробнее пишет «Доктор Питер».
Как пояснила медик, теплая вода устраняет проблему вязкости крови, а также положительно сказывается на кровообращении, метаболизме. Такой простой напиток также стимулирует выработку желчи и помогает наладить пищеварение.
Если в воду добавить немного лимонного сока, то легко можно улучшить цвет лица и убрать отеки.
Поэтому важно выработать полезную привычку и вовремя пить воду. Для этого можно поставить себе напоминания о том, что пора выпить стакан воды.
Ранее мы рассказывали, какие напитки надо пить утром, чтобы избавиться от депрессии.
Автор: Ольга Котова
