Сейчас не составляет никакого труда купить любое масло для приготовления пищи - от привычного подсолнечного до более экзотических кокосового и миндального.
У каждого продукта есть свои плюсы и минусы, а также область применения.
Медики считают, что одним из самых полезных растительных масел является облепиховое, которое готовится на основе полезных ягод.
Оно оказывает воздействие как на организм человека, так и прекрасно отражается на внешнем виде.
Эксперты рекомендуют использовать его для заправки салата, изготовления соусов и для приготовления выпечки. Также его можно использовать и для наружного применения в качестве маски или же мази.
Состав облепихового масла впечатляет - органические кислоты, магний, никель, железо, марганец, кремний, кальций, омега-7 и омега-9, антиоксиданты, витамины группы В, С, Е, А.
Считается, что регулярное употребление облепихового масла в пищу позволяет существенно укрепить иммунную систему, что весьма актуально в период активности вирусных и бактериальных инфекций. Продукт позволяет быстрее поправиться при простудных заболеваниях.
Также облепиховое масло прекрасно укрепляет организм, проводя профилактику ряда опасных заболеваний.
В день достаточно употреблять по 2 столовые ложки.
Если вам не пришлось по вкусу облепиховое масло в его чистом виде, то в любой аптеке оно продается в качестве биологически активной добавки.
Фото: Pixabay
