Наше здоровье зависит от многих факторов - генетика, экология, место проживания, питание.
И если фактор наследственности побороть трудно, то все остальное зависит только от нас.
Существует ряд вредных привычек, которые негативно сказываются на нашем здоровье.
Так, по праву самыми вредными пристрастиями являются табакокурение и злоупотребление спиртными напитками. Эти "удовольствия" приводят к различным проблемам с сердцем.
Также табак и алкоголь являются серьезными факторами риска онкологических заболеваний.
Среди других вредных привычек есть и не такие очевидные. Например, одним из главных врагов здоровья является пассивный образ жизни.
Из-за лени человек сталкивается с ожирением, сахарным диабетом и гипертонией.
Неправильный подход к вопросу питания тоже может стать причиной развития рака, особенно в том случае, если злоупотреблять полуфабрикатами, фастфудом и другими "вредностями".
Чтобы стать обладателем крепкого здоровья, необходимо бросить курить, отказаться от спиртного, перейти на правильное питание и регулярно заниматься спортом.
Фото: Pixabay
Автор: Марина Михалап
