Специалисты перечислили продукты питания, которые провоцируют появление прыщей и угрей.
Особенно внимательными в выборе рациона питания специалисты рекомендуют быть тем людям, кожа которых склонна к высыпаниям.
Появлению угрей могут способствовать продукты с содержанием рафинированных углеводов.
Сюда относятся макароны, белый рис, хлеб из пшеничной муки, а также газированные напитки.
Их употребление ведет к повышению уровня содержания сахара в крови, что провоцирует развитие акне.
Вместо арахиса эксперты советуют таким людям употреблять кешью или миндаль.
При употреблении шоколада иммунная система усиливает реакцию на бактерии, что становится причиной угревой сыпи.
Также стоит отказаться и от фастфуда, который в обилии содержит жиры, рафинированные углеводы и огромное количество калорий.
Их употребление оборачивается увеличением производства гормонов и высыпаниями на коже.
Что касается подростков, то в этом случае специалисты советуют ограничить употребление молочных продуктов, так как они повышают уровень инсулина.
Также при наличии проблем с кожей медики рекомендуют отказаться от употребления яиц, кофе, сухофруктов, шпината и алкоголя.
Фото: Pixabay