Медики рассказали о секрете стройности француженок

18.08.2020 16:36

Специалисты из Великобритании объяснили, почему многие жительницы Франции являются стройными.

Выводы врачей-диетологов опубликованы в британских СМИ.

По словам экспертов, секрет хорошей фигуры француженок заключается в особом стиле питания.

Так, женщины из Франции предпочитают не употреблять пищу быстро: француженки привыкли наслаждаться каждым блюдом.

Процесс поедания пищи проходит у них медленно. Поэтому лишний вес и не появляется.

Медики рассказали о секрете стройности француженок

Именно по этой причине диетологи приводят манеру питания француженок в пример людям с лишним весом.

Желающим похудеть рекомендуется делать каждый приём пищи более продолжительным, сохраняя при этом размеры порции. Также диетологи советуют делать небольшие паузы перед каждым укусом.

Однако главная рекомендация медиков – получать удовольствие от каждого блюда, не превращая завтрак, обед или ужин в «состязание» на скорость.

Британские диетологи уверены: чем больше удовольствия человек получил от еды, тем с большим ощущением счастья он завершает процесс.

По словам экспертов, следование перечисленным рекомендациям позволяет с лёгкостью контролировать собственный вес.

Фото: Pixabay

Курчев Антон Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора